TU München, Fachbereich Architektur
Gymnasium Tutzing
momo hört zu e.V.
Paritätischer Wohlfahrts-Verband e.V.
Caritas München
Uni Wuppertal, Fakultät Design und Kunst
Freie Einführungsworkshops im shaere München
Freie Workshops

Es ist mir eine Herzensanliegen, jungen Menschen das tiefe Zuhören nahe zu bringen.

Bewertungsfreies Zuhören ist ein Schlüssel zu einem Leben in Akzeptanz, Offenheit und erfüllten Beziehungen. In unserer heutigen Welt vernachlässigen wir oft das bewusste Zuhören, uns fehlt das Wissen darüber.

Durch tiefes Zuhören schaffen wir Verbindung, Verständnis und Empathie. Es hilft, Vorurteile abzubauen und Konflikte friedlich zu lösen. Tiefes Zuhören erfordert Geduld und die Bereitschaft, unsere Voreingenommenheit beiseitezulegen.

Es ist ein Wachstumsprozess für uns selbst. Indem wir anderen bewertungsfrei und unmanipulativ zuhören, öffnen wir den Raum für ihre Gedanken und ihr So-Sein. Wir dürfen erfahren, dass andere gar nicht so anders sind.

Mit den „I hear you – I feel you“-Workshops gebe ich mein Wissen weiter und unterstütze andere dabei, diese Fähigkeit zu entwickeln und positive Veränderungen im Miteinander zu bewirken.

„I hear you – I feel you“

Zuhör-Workshop für Jugendliche – Angebot

‍Fünf Gründe, warum das bewertungsfreie Zuhören so wichtig ist:

1. Einfühlungsvermögen: Durch wechselseitiges Zuhören und Sprechen lernen Jugendliche einander besser kennen. Es ermöglicht ihnen, ihre Weltbilder, Herkunft, Emotionen und Bedürfnisse zu verstehen und verbindet sie miteinander.

2. Beziehungsfähigkeit: Diese Art des Zuhörens fördert zwischenmenschliche Beziehungen, indem sie einander Raum gibt, um wertschätzend zu kommunizieren.

3. Toleranz und Konfliktkompetenz: Durch strukturierte Kommunikation lernen die Jugendlichen den Standpunkt der sprechenden Person anzuhören, ohne sofort zu antworten, zu rechtfertigen oder zu bewerten.

Dies fördert gegenseitiges Verständnis und Akzeptanz.

4. Selbstbestimmtheit: Die sprechende Person kann sich ohne Bewertung ausdrücken, was beruhigend wirkt und ihre Gedanken klärt. Das Erlernen dieser Kommunikationstechnik fördert Selbstreflexion und innere Balance.

5. Akzeptanz: Zuhören schafft Beziehung und Verständnis für andere und wirkt dadurch gegen Mobbing oder Ausgrenzung.

Hier kannst Du ein Informations-PDF herunterladen.

Feedbacks von Teilnehmenden:

„Ich empfand den Workshop als eine sehr wertvolle Erfahrung, vor allem das Erzählen hat mich sehr aus meiner Komfortzone gebracht, was erst einmal etwas unangenehm, aber im Nachhinein eine tolle Erfahrung war.“

„Ich fand es schön, dass wir Zeit hatten, den anderen zuzuhören und uns einfach aufeinander konzentrieren zu können. Ich fühle mich freier, ohne Angst vor Bewertung meine Gedanken auszudrücken. Vielen Dank.“

„Es ist so schnell ein Atmosphäre entstanden, in der man einerseits gerne und dankbar zuhört und andererseits genug Vertrauen spürt, frei zu erzählen. Das war eine sehr bereichernde Erfahrung.“

„Ich habe im Workshop viel über mich gelernt, weil ich nicht dachte, dass es mir so leicht fällt, länger über mich zu reden. Gleichzeitig konnte ich sehr viel über mein Gegenüber erfahren und blicke jetzt anders auf andere sowie auf mich selbst."

„Mir hat der Tag heute sehr gut gefallen, nicht nur weil ich viel über andere und mich lernen konnte, sondern auch weil ich viel Achtsamkeit im Miteinander in den Alltag mitnehmen kann.“

„Das Zuhören, so wie Ihr es praktiziert, finde ich sehr interessant und ich denke, dass ich aus dem Workshop viel davon mitnehmen konnte.“

Interesse am Workshop?

Wenn Interesse an einem Workshop im Rahmen einer Schule, eines Bildungsträgers oder einer anderen Organisation besteht, bitte hier einen Termin vereinbaren oder mir ein E-Mail schreiben.

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